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养肝护肝多喝这6种茶 对肝不好的人太有帮助
保肝理气类药茶
此类药茶主要适用于有两胁胀痛、肝区胀闷、心烦易怒等肝气郁结症状的病人。
柚子皮茶
方法：每次用柚子皮6～9克，加适量清水煎煮或沸水浸泡，代茶饮用。须记住一点的是，泡茶用的柚子皮不是新鲜的柚子皮，而应是处理过的。
处理方法：
选用表面洁净、有光泽、质地均匀致密、气味清香的柚子皮。
先削去其青黄色的表皮(因这层表皮硬涩难吃)，将皮下白色的“棉絮”内层用开水泡10分钟，然后捞起，用清水泡浸一个晚上。
第二天早上，把柚子皮捞起，挤干水分，晒干备用。
保肝降酶类药茶
此类药茶主要适用于谷丙转氨酶、谷草转氨酶异常的乙肝病人。
绞股蓝茶
绞股蓝是目前除人参属外，*被证实含有人参总苷的植物。
现代科学试验证明，绞股蓝对人体有滋补、镇静、抗紧张、促食欲、降转氨酶、延缓衰老、防治癌症等作用。
方法：肝脏功能反复异常，伴疲劳乏力、食欲差的乙肝病人，每次可用绞股蓝15～20克，适量清水煎煮或沸水泡服。
保肝退黄类药茶
此类药茶主要适用于转氨酶、胆红素升高的乙肝病人。
茵陈茶
茵陈有清湿热、退黄疸的功效。
有口渴、小便颜色深黄或短赤、大便秘结、舌苔黄腻等不适的肝炎病人经常服用该药茶，可起到一定的保肝、降酶、退黄及缓解症状的作用。
方法：每次可用茵陈20～30克，加适量水煎煮40分钟后去渣取汁，代茶分次饮用。
鸡骨草茶
鸡骨草性凉，味甘微苦，具有清热解毒、疏肝止痛之效。
方法：有黄疸或尿黄、胁肋不舒的肝炎病人，可用鸡骨草15～30克，加适量清水煎煮40分钟后取汁服用。
养肝祛脂类药茶
此类药茶主要适用于高脂血症及脂肪肝病人。
决明子茶
决明子性味甘、苦、微寒，归肝、肾、大肠经，可清肝明目，润肠通便。现代药理研究发现，决明子也具降低胆固醇、抗菌和降压的作用。
方法：将决明子微炒、捣碎，每次用10～20克，加水300～400毫升煎煮10分钟，或用沸水冲泡代茶饮;喜甜味者，可加入蜂蜜搅匀服用。
荷叶茶
荷叶是“药食两用”之物，其化学成分中的荷叶碱具有消脂的作用;荷叶中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，可以间接地减少脂质过氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，从而达到保护肝细胞和降脂的目的。
方法：将干荷叶搓碎后，每次5～10克，用开水冲泡，第一次泡茶的效果最好;每天可冲泡2～3包，最好清晨空腹饮用一次，祛脂效果更好。
当然，肝病病人在服用任何药茶前，最好先咨询一下专业的中医师，并在中医师的指导下使用，才能有的放矢，保证疗效。
在喝药茶过程中，最好也定期到中医师那里把把脉，了解一下身体的情况，以便及时调整药茶的方子和剂量。
延伸阅读
养肝护肝：健康生活的重要一环
肝脏是人体最重要的器官之一，它承担着多种重要的生理功能。然而，现代人的生活方式和饮食习惯往往对肝脏造成了一定的损害。因此，养肝护肝成为了现代人们追求健康生活的重要一环。本文将从饮食、生活习惯和药物使用等方面介绍一些养肝护肝的方法。
首先，饮食是养肝护肝的基础。我们应该选择新鲜、天然的食物，避免过度加工和含有化学添加剂的食品。多吃蔬菜、水果、全谷类食物和富含蛋白质的食物，如鱼、豆类和瘦肉。此外，适量摄入富含维生素E、C和B族维生素的食物，如坚果、绿叶蔬菜和水果，有助于保护肝脏细胞免受自由基的损伤。
其次，良好的生活习惯也是养肝护肝的关键。我们应该保持规律的作息时间，充足的睡眠对于肝脏的修复和排毒非常重要。此外，适度的运动可以促进血液循环，增强肝脏的代谢功能。避免长时间久坐或久站，尽量保持身体的活动性。
第三，药物使用也是养肝护肝的重要方面。我们应该遵医嘱使用药物，不滥用药物。某些药物对肝脏有一定的毒性，长期使用可能会导致肝脏损伤。因此，在使用药物时，应该咨询医生或药师的意见，了解药物的副作用和注意事项。
此外，我们还可以通过一些自然疗法来养肝护肝。例如，喝绿茶可以提供抗氧化剂，有助于保护肝脏细胞。中药中也有一些具有养肝护肝作用的药物，如枸杞子、山楂和丹参等。然而，使用中药时应该遵循医生的建议，避免自行使用或滥用。
最后，定期进行体检也是养肝护肝的重要环节。通过定期检查肝功能指标和肝脏超声等检查，可以及早发现肝脏问题并采取相应的治疗措施。
总之，养肝护肝是现代人们追求健康生活的重要一环。通过合理的饮食、良好的生活习惯、谨慎使用药物以及定期体检，我们可以有效地保护肝脏健康，预防肝脏疾病的发生。让我们从现在开始，关注肝脏健康，享受健康的生活。
