罗布麻的副作用和危害是刺激胃肠道，引起恶心呕吐，腹泻，长期饮用还有可能会加重脾胃虚寒，导致食欲不振，消化不良，体质者饮用，则可能会出现皮肤瘙痒红疹，脾胃虚寒人群，低血压人群，孕妇，哺乳期女性等是不建议饮用的。另外在饮用时也要注意控制好剂量，每日用量不建议超过20克，连续饮用不宜超过两周，空腹饮用，建议饭后半小时服用，并且不与辛辣和生冷的食物同食。
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中医讲究“一人一方，辨证施治”，西医亦强调个体差异。以地黄双参鹿茸丸或桑叶茶为例，不同体质（如阴虚、阳虚、湿热等）、不同年龄阶段以及是否患有基础疾病（如高血压、糖尿病等），其适用性、用法用量及禁忌症均存在巨大差异。网友觉得有效的方案，未必适合您的身体状况，盲目照搬可能存在健康风险。
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