平时可以通过观察芦头数量、主根的纹理以及根须特征等来判断林下参年份。林下参身体拥有滋养的作用，通常来说，1-10年左右的林下参芦头挺直，一般主根并不算粗壮，表面的纹理比较稀疏，根须粗短容易折断，另外也要特别注意，一个芦碗代表一年的生长周期。而年数越长，芦头越长，芦碗也更加的密集，而且主根纹理是比较细密的，整体比较连贯，根须细长。
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中医讲究“一人一方，辨证施治”，西医亦强调个体差异。以地黄双参鹿茸丸或桑叶茶为例，不同体质（如阴虚、阳虚、湿热等）、不同年龄阶段以及是否患有基础疾病（如高血压、糖尿病等），其适用性、用法用量及禁忌症均存在巨大差异。网友觉得有效的方案，未必适合您的身体状况，盲目照搬可能存在健康风险。
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