猫须草最厉害三个功效在于能够有效的利尿排石，抗炎抑菌以及调控血压。猫须草中的黄酮类化合物以及迷迭香酸类物质被身体所吸收利用之后，能够增加肾脏血液循环，提升肾小球滤过率，有利于提升尿液的排泄量，稀释结晶的同时可以促进结石排出体外，对泌尿系统结石是有效的。其次，其中的天然抗炎抗菌物质能够有效的抑制致病菌生长，减轻炎症反应，同时，部分成分又可以扩张血管，降低血管阻力，达到调控血压的作用。高血糖人群以及急性或慢性前列腺炎患者，存在结石等问题的人群可以考虑直接将其用水冲泡代茶饮用。
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中医讲究“一人一方，辨证施治”，西医亦强调个体差异。以地黄双参鹿茸丸或桑叶茶为例，不同体质（如阴虚、阳虚、湿热等）、不同年龄阶段以及是否患有基础疾病（如高血压、糖尿病等），其适用性、用法用量及禁忌症均存在巨大差异。网友觉得有效的方案，未必适合您的身体状况，盲目照搬可能存在健康风险。
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