多喝水不能直接降低血脂，但能辅助调节血脂、促进血脂代谢，充足的水分能稀释血液，降低血液黏稠度，减少脂质在血管壁的沉积，同时促进肾脏代谢，加快体内多余脂质和代谢废物的排出，间接辅助改善血脂水平，还能避免因血液黏稠加重动脉硬化。日常建议每日饮用1500-2000ml温水，晨起空腹喝一杯温水效果更佳。但多喝水仅为辅助手段，不能替代降脂药和饮食调理，高血脂患者需坚持低脂饮食、规律运动，遵医嘱用药，避免饮用含糖饮料、浓茶、咖啡替代温水。
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中医讲究“一人一方，辨证施治”，西医亦强调个体差异。以地黄双参鹿茸丸或桑叶茶为例，不同体质（如阴虚、阳虚、湿热等）、不同年龄阶段以及是否患有基础疾病（如高血压、糖尿病等），其适用性、用法用量及禁忌症均存在巨大差异。网友觉得有效的方案，未必适合您的身体状况，盲目照搬可能存在健康风险。
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